Я очень рада, что сейчас рассказать о том, что ты ходишь к психологу это не каминг-аут и не признание собственной недееспособности или болезни, а просто действие, на равне с посещением стоматолога или парикмахера. По мне так это круто, это маркер интереса к себе и заботы😌
🧿 Наверное посещения сеансов - это единственное, чего не хватало в отпуске. Потому что возникали разные интересные эмоции, чувства, хотелось их упорядочить и проработать в моменте. Потому что это как SPA для мозга, работа с психологом стала неотъемлемой частью моего ухода за собой. Это всегда интересно, не всегда приятно, часто больно, но всегда продуктивно и развивающе. В голове я уже составила целый рассказ на тему «как я провела лето» и с нетерпением жду встречи✨
🗝 А ещё я придумала следующее: на этот интенсив со своим психологом мы разработаем топики-послания для работы над собой, с домашними заданиями и обратной связью. Конечно я никого ничего заставлять делать не буду, но для меня важно, чтобы такая опция была, потому что добрая часть работы с телом - это работа с головой. Для некоторый осознаний даже не нужно долгой терапии, иногда достаточно что-то услышать/прочитать и перед тобой уже разворачивается новый мир✨.
🎊 Забавно, но именно эта модификация курса вызывает во мне больше всего счастья, с неё и начала, а то как ещё втянуться в рабочий ритм 😂🤷🏽♀️.
П.С Дорогой друг, если ты думаешь о том, чтобы сходить к психологу и не решаешься- то иди, очень рекомендую😉
